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自己做更健康 绿豆镶莲藕的做法步骤

时间:2020-01-02 17:16:50

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自己做更健康 绿豆镶莲藕的做法步骤

糯米藕相信大家都已吃过,在这个炎炎夏日,就用绿豆和刚上市的嫩藕来做这道绿豆镶莲藕。非常可口,也很应季。一起来做吧!

难度:切墩(初级) 时间:1小时以上 主料 绿豆50g 莲藕一节 蜂蜜10g 牙签5只 #自己做更健康# 绿豆镶莲藕的做法步骤

1. 准备材料。

2. 将绿豆用清水泡一至两小时,备用。

3. 将莲藕洗净,一头切开。

4. 将泡好的绿豆塞进藕孔里,用筷子将适当用力,将藕孔塞满。

5. 用牙签将之前切开的藕头重新合好压紧。

6. 将莲藕放如炖盅里,加水淹没莲藕,煮两小时。

7. 煮好后,取出放凉。

8. 切片淋上蜂蜜即可食用。

小贴士

莲藕最好放在陶罐里煮,不要放在铁锅里煮,否则会发黑。

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