一、准备材料:
(1)番茄2个;
(2)鸡蛋3个;
(3)盐少许;
(4)植物油适量;
(5)葱姜蒜花各有少量;
(6)白糖1勺。
二、制作步骤:
(1)把葱姜蒜花切碎;
(2)把番茄洗净擦干,去籽切成小丁;
(3)把鸡蛋打入碗中,搅打均匀,加入少许盐,搅拌均匀;
(4)热油锅,放入葱姜蒜花爆香,放入番茄丁,稍微煸炒;
(5)倒入刚才番茄拌匀的鸡蛋,翻炒至鸡蛋和青瓜炒熟,加入少量白糖;
(6)将炒好的番茄炒蛋装入盘中即可。
一、准备原料:
(1)番茄:取两个中等大小的番茄,番茄皮略去,切成小瓣;
(2)鸡蛋:打入一个鸡蛋;
(3)葱花:取少量葱花备用;
(4)其他调料:精盐、酱油,醋,鸡精等备用。
二、开始烹制:
(1)锅中放入少量油烧热;
(2)加入葱花炒香;
(3)然后放入番茄炒匀,加入少量精盐;
(4)再入鸡蛋打散;
(5)接着加入少量酱油,醋,鸡精等调料,翻炒均匀;
(6)最后尝下自己做的番茄炒蛋,搭配一份米饭,滋味鲜美,分外诱人。
三、总结
经过上述步骤,就可完成美味的番茄炒蛋。虽然简单,但是步骤不可疏忽,关键是准备过程中要选择新鲜的番茄、葱花等原料,同时也要控制好放入的调料,以便做出口感平衡的食物。另外,还需控制热量,尽量少放油,以免影响到健康。