在生活中，当我们看见一些烟民“烟雾缭绕”之时，不堪忍受二手烟的我们，总会上前劝他们戒烟，这个时候他们有的就会说，吸烟的人不能戒烟，戒烟更容易得肺癌的。抱着这种认知他们继续抽烟，“腾云驾雾”。那么，对于这种说法有科学依据吗？今天我们就来谈谈戒烟与肺癌的问题。
先来来了解一下吸烟有哪些危害？
第一、点燃的香烟含有醛类等有害物质，这些物质会刺激呼吸道，容易引起气管炎，肺气肿，喉头炎等疾病。
第二、香烟中还含有大量的致癌物质，进入人体后，会加快人体正常细胞的癌变速度，极大地提高患癌风险。
第三、香烟会产生一氧化碳，而一氧化碳会影响血红细胞将氧气运输到全身，对于人体正常机能的运转产生就会造成阻碍，给身体带来损伤。
综合以上几点，可以看出长期吸烟本身就在给不断累积有害物质，从而摧残机体。那么，为什么长期吸烟的人，戒烟以后，还是会被查出患有肺癌？与几个原因有关系，需早点知道：
首先，戒烟的时间
虽然说戒烟是可以在一定程度上降低患肺癌的风险，但是期间速度是非常缓慢的，不是一蹴而就的。一般戒烟以后，身体患癌的几率，才会下降到与不吸烟的人几率差不多，但不是说不患癌，只是几率降低了。这里需要强调的是，重度吸烟者是肺癌高发人群，相较于不吸烟的人来说，重度吸烟者患癌几率是不吸烟的人的好几倍。
其次，癌细胞潜伏期长
被查出肺癌的老烟民们总会抱怨，都抽了一辈子的烟了，不戒烟啥事没有，这烟一戒倒还查出肺癌来了，还是不能轻易戒烟。认为是戒烟打坏了身体的平衡机制，其实这种说法是错误的，真正原因是长期吸烟其实可能已经患肺癌了，只是没有察觉而已。癌细胞发展是一个缓慢长期的过程，从单个细胞到受到外界不良刺激，再到变异，是需要比较长的时间，可能是五年，十年，甚至更久。
最后，二手烟的吸入
虽然自己不吸烟的，但是难免身边亲朋好友依旧吞云吐雾，这时候就会不经意间吸入二手烟。我们都知道二手烟含有焦油，PM2.5，尼古丁，氨，悬浮颗粒物等超千种有害物质，这些物质一旦吸入，对于我们的呼吸道，娇嫩的肺部都会有一定刺激。对于戒烟的老烟民来说，并不会降低患癌的可能性。所以说，戒烟只是会在一定程度上降低患癌风险，并不是说戒烟了就不会诱发癌症。
在日常生活中，怎么才能让肺癌的风险降到最低？
1、珍爱生命，远离二手烟；二手烟的危害我们都知道，为了有效地预防肺癌发生，我们应远离二手烟，呼吸新鲜空气，减轻呼吸系统负担。
2、远离油烟，这对于家庭中负责做饭的人来说尤为重要，在家中烹饪时一定要安装油烟机，保持厨房良好的空气环境；也不要为了省电，做完菜就立即关掉油烟机。
3、远离不好的环境，特别是在新装修的房子，要在空气检测合格以后在入住。
4、放松心情，心态很重要，要学会自我减压，保持一个积极向上的心情。
