乳腺增生怎样预防

乳腺增生是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解乳腺增生，小编接下来准备了有关乳腺增生的小知识，为大家讲解乳腺增生怎样预防。

1疾病问答

病友提问：

最近我又看到电视上报到好多因为、乳腺疾病不治疗就恶化成乳腺癌去世的；可是平时我很注意这方面；就是不知道怎么预防才很正确的；所以我来了解一下预防的办法。 想得到帮助：乳腺增生有什么预防的办法吗？

专家解答：

你好，牡蛎、大蒜、元葱这些食物有保护乳腺的功能，所以经常食用可以预防乳腺疾病。记住要保持胸部的松弛，晚上睡觉别穿胸衣，白天胸衣穿戴也要松一点也会有效预防乳腺病的。避孕药可以诱发乳腺疾病的，所以尽量不采用避孕药，可以用避孕套这也是可以预防乳腺病的。

2乳腺增生怎样预防

乳腺增生介绍

现在女人的乳房经常出现病痛，我们要怎样防患于未然呢，让乳腺病远离我们女人的生活，现在让我们来分享一下吧

乳腺增生怎样预防

1首先我们要少吃油炸，高糖，高脂食品，控制自己的体重。多吃瓜果蔬菜、核桃、豆类食品。

2再就是生活有规律，劳逸结合，还要保持大便的通畅

3注意避免人流，当妈妈得可以多喂奶，这样也可以预防乳腺增生的发生

乳腺增生的注意事项：

我们要心态平和，不要急躁，多锻炼，控制自己的体重