生活中患上乳腺增生的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成乳腺增生的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些乳腺增生的知识，分享怎样预防乳腺增生呢？。
1疾病问答
病友提问：
请问如何预防乳腺增生和乳腺癌。有资料说应该限制雌性激素的摄入，蜂王浆中含有雌激素，可以每天服用吗第一次问题补充:可否长期服用蜂王浆吗？据说蜂王浆中有雌性激素，能否产生不良影响
专家解答：
您好：保健品没有必要长期饮用，任何食物都应该适量。
2怎样预防乳腺增生呢？
乳腺增生介绍
女人结婚生子之后，随之而来的妇科病是一年比一年多，乳腺增生成为现在女性的高发病，我也无一幸免，经过我的积极治疗，现在终于好了，下面我给大家说说预防乳腺增生的小办法。
怎样预防乳腺增生呢？
1改变自己的饮食习惯，多吃谷类食品，不要吃太咸的东西，因为盐会使乳房肿胀，尽量在月经期间避免这些。
2坚持母乳，有研究发现坚持母乳的女性比没有母乳的女性得乳腺增生的比例要小很多。
3当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
