今天给各位广大的朋友们带来的是有关于乳腺增生的内容，希望各位朋友能够在这里获得帮助，您的健康就是最大的希望，如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容，尽在疾病百科频道。
1疾病问答
病友提问：
请问如何预防乳腺增生和乳腺癌。有资料说应该限制雌性激素的摄入，蜂王浆中含有雌激素，可以每天服用吗第一次问题补充:可否长期服用蜂王浆吗？据说蜂王浆中有雌性激素，能否产生不良影响
专家解答：
您好：保健品没有必要长期饮用，任何食物都应该适量。
2怎样预防乳腺增生
乳腺增生介绍
我身边有两个朋友都得了乳腺增生疾病，去医院治疗的时候医生说可以暂时不用治疗，可能通过一些生活习惯可以自愈。虽然不是什么大病也不用怎么治疗，但是我也担心自己会得上，所以就查了很多有关此病的资料。今天就和大家分享一下如何预防乳腺增生！
怎样预防乳腺增生
1心理上的健康是非常重要的，很多的患者因为缺乏对此病的正确认识，得病后心理会度紧张悲伤，造成神经衰弱。这样会加重内分泌失调，促使病情的加重，所以平时要保持心情的愉快，少生气，保持情绪稳定。
2生活中作息要有规律，工作要劳逸结合。并且要保持性生活和谐与干净，避免人流。平时要多运动，多运动可以有效的防止肥胖，还能提高自身的免疫力，增强抵抗力，更不容易生病。
3改变饮食习惯，防止肥胖发生，肥胖的人更容易得乳腺增一。平时要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
