韭菜炒鸡蛋,先炒鸡蛋还是先炒韭菜,没有经验的人这样炒,不会错
无论是在中国的南方还是在中国的北方,韭菜炒鸡蛋这道菜都是很多人日常会吃的菜了。因为做法简单,很多追求时间的人,经常都会选择吃韭菜炒鸡蛋。
韭菜是一个非常好的食材,韭菜的在某些功能上的功效大家都懂栗子妹就不多说了。不过肯定有很多人不知道,韭菜所包含的膳食纤维也是非常丰富的,能够很好的促进肠胃蠕动,对便秘的人是有好处的。
而鸡蛋应该是价格最低的营养食材了,大家都能买得起。就算是一些家里情况不好的家庭,也能吃得起鸡蛋。韭菜和鸡蛋的结合真的是既好吃又营养的结合了。不过关于韭菜炒鸡蛋,这件事真的是存在争议的。
这些争议不是其他,就是做法,有些人觉得应该先炒鸡蛋后方韭菜,有些人觉得应该先把韭菜炒熟,然后再放鸡蛋。不过不要紧,今天豆豆就把自己经常炒鸡蛋的方式分享给大家,大家一起来看看吧!
主料:韭菜、鸡蛋;
辅料:食盐、味精;
制作过程:
1、将买回来的韭菜清洗干净,把根部腐烂掉的外叶清理掉,切成韭菜段备用;
2、把鸡蛋敲到碗里,加入少量的食盐,顺着一个方向将鸡蛋打散;(打鸡蛋的时候,达到用筷子夹起鸡蛋液,鸡蛋液缓慢的落回碗里为宜)
3、起锅热油,将鸡蛋液缓慢的倒入锅中,用锅铲打散炒熟;
4、将韭菜段放到锅中,和锅中的鸡蛋一起翻炒;
5、等到韭菜快熟了之后,鸡蛋应该也到了两面都出现了焦黄色的时候,加入少量的食盐和味精调味提线后即可出锅;
好啦,这个韭菜炒鸡蛋到这里就制作完毕了,看栗子妹炒的韭菜炒鸡蛋是不是非常有食欲呢?这样的鸡蛋外酥里嫩,一口下去鸡蛋的焦酥香和韭菜本身的香味相互融合。慢慢咀嚼后,两种味道在嘴里交融的感觉真的非常赞哦!
温馨提示:
1、韭菜是一个蔬菜,所以或多或少的都可能存在有农药残余,所以大家在买回家以后,记得用清水将韭菜浸泡30分钟以上,这样可以很大程度的减少农药的残余。
2、炒鸡蛋的时候入锅的时候我们可以选择大火定型,到了定型之后,我们可以调成小火慢慢炒,这样利用锅的整体温度会下降很多,在加入韭菜炒的时候,不会出现鸡蛋焦糊的情况。