第二章 脏腑按摩功
一、按摩功的适应症
郭林气功的所有按摩功目均只适合于良性疾患，恶性病灶及其邻近部位均严禁按摩，请切记。否则，会更有助于恶性病灶的转移、扩散，对身体危害更大。
例如：若是肝炎，肝肿大，因属良性疾病，故可作肝脏按摩；若是肝硬化或肝癌，则万万不能作肝脏按摩（不但是病灶处，其领近部位也不能作按摩）。若是鼻炎、鼻窦炎，因属良性疾病，故可作头部与鼻壁按摩；若是鼻咽癌，则严禁做头部与鼻壁按摩。
二、按摩功的特点
1、是以“内气”做按摩，不是一般的保健按摩，所有按摩功全是利用手指尖或手心的“气”来作按摩的。因此，按摩时要求动作要轻与慢，只有接触感，没有迫压感，切忌用力与快。
2、做按摩时，全身要放松，大脑要入静，按摩时心里默数转圈数或点穴数，以这方法来排除头脑中的其它杂念。
3、按摩功全为闭眼习练的坐功，更适合年老，体弱多病的患者习练。
4、按摩功均为配合主要功目来防治疾病，以更快取得疗效，故习练时间应安排在下午或晚上，早上应练习练各种行功。
三、按摩功的补泻
郭林气功为了辩证施治，对五脏均有专门的按摩功，其功法要求，原则上相同：
1、双手的放法——均重叠轻放在良性病灶上（除肾脏），按摩时两手要分开，各放在肾愈穴上之外（图 61）。
男子把左手心内劳宫穴放在病灶上，右手心放在左手背上。
女子把右手心内劳宫穴放在病灶上，左手心放在右手背上。
2、双手的升式与降式
补、泻、调整升降式表
升式 降式
泻 法
手心向下，中指尖相接，或指尖向下，手心向身体沿任脉较快地从中丹田提升至膻中穴
手心向下，中指尖相接，沿任脉较慢地从膻中穴降至中丹田。
补 法
手心向上，中指尖相接，沿任脉较慢地从中丹田升到膻中穴。
手心向上，中指尖相接，沿任脉较快地从膻中穴降至中丹田。
［不补不泻］调整法
手心向身体，中指尖相接沿任脉以一般速度（不快不慢）从中丹田升到膻中穴
手心向身体，中指尖相接，沿任脉以一般速度（不快不慢）从膻中穴降至中丹田。
图 61 肾俞按摩
双手沿胸腹正中线（任脉）做升式或降式，其指法与升降速度的要求均依据病情和身体素质而决定选择用补法或是泻法，或是不补不泻的调整法。病为实症者，而身体体质一般（不是很虚弱），则据中医理论，实则泻之，开始阶段可采取泻法，经一段时间后待病情好转，即改用调整的手法。
病为虚症者，据中医理论，虚则补之。开始阶段时可采取补法，经一段时间后，待虚症好转，即可改用调整指法。
病的虚实不很明显时，则据中医理论，可用调整的手法（不补不燥）。双手的升降式的指法其泻法、补法、不补不泻的调整法的要求如下表：
3、良性病灶的补泻按摩
病为实症者，身体体质不很弱，则用泻法。
病为虚症者则用补法。
病的虚实不很明显，则用不补不泻的调整法。
其按摩法如下：
泻法：泻法——补法——泻法。
（即：①按泻法方向做按摩——②按补法方向做按摩——③按泻法方向做按摩）
补法：补法——泻法——补法。
（即：①按补法方向做按摩——②按泻法方向做按摩——③按补法方向做按摩）
不补不泻法（调整法）：补法——泻法。
（即：①按补法方向做按摩——②再按泻法方向做按摩）
补泻法的方向：
补法——男子做良性病灶按摩时，向左转去的做法。女子做良性病灶按摩时，向右转去的做法。
泻法——男子做良性病灶按摩时，向右转去的做法。女子做良性病灶按摩时，向左转去的做法。
男 子 女 子
泻法 右（泻）—左（补）—右（泻） 左（泻）—右（补）—左（泻）
补法 左（补）—右（泻）—左（补） 右（补）—左（泻）—右（补）
不补不泻法［调整法］
左（补）—右（泻） 右（补）—左（泻）
4、良性病灶的按摩次数，取决于中医五脏相应的生理参数与病情的轻重。但从阴阳亏虚而言，凡固阴虚者，均以 6 的倍数，凡阳虚者以 9 的倍数，凡调整者以 18 的倍数。
如肾阴虚引起的疾病，作肾俞按摩时应是 6 的倍数可自转 12、18、24、30,最高36 圈（病轻转数少、病重转数多）；肾阳虚引起的疾病应是 9 的倍数，可自转 9、18、27、36；肾脉的阴阳偏盛不明显，则只须作调整，是 18 的倍数，可自转 18、36,心脏按摩，肝、脾、肾、肺等脏腑按摩，均与上相同。下面以心脏按摩为例（肾俞按摩法见脚棍功功法内），其它脏区按摩与心脏按摩相仿。
四、心脏按摩功
【功效】可促进心脏气血循环，缓解疼痛，配合主要功目促使心脏疾患尽快康复。
势子导引
一、预备功
图 62 心脏按摩
松静正坐，中丹田三个气呼吸，中丹田三开合，详见脚棍功的预备功，不同点是双脚放在地面上。
二、正功
（1）双手中指尖相接，按升式的指法要求沿任脉提升至胸部的膻中穴前。
（2）双手从膻中穴前移至心脏患区，男子把左手心内劳宫穴放在心区病灶上，右手心放左手背上（女子反之，图 62）。若为其它脏区：如是肝炎，则把手放在肝区上，余此类推。
（3）双手同时在病患处向左自转圈（12 或 24 圈），一按一呼吸（手轻按时口呼，手松离患区时鼻吸）；再向右转圈（12 或 24 圈），一按一呼吸；然后再向左转圈（12或 24 圈），一按一呼吸。
（4）双手按摩完毕，按降式要求降回中丹田，做中丹田三开合，此为一轮。据病情轻重，可作 1～3 轮。保健者只需作一轮，有心脏疾患者要作 3 轮。
三、收功
中丹田三开合，中丹田三个气呼吸，松静正坐。
呼吸导引
用自然呼吸与气呼吸。
意念导引
用默数按摩转圈的圈数来排除其它杂念。
【心区按摩时间】
最好在中午 11 时至 13 时这段区间内抽时间习练，做完后，要休息 15 分钟方可进食或饮水。
【辩证治则】
1、双手做升式时，其指法与速度应依据本人病情与身体而定；若只患心脏病，血压偏低，稍稍贫血，则升式时双手中指尖相接手心向上升，升的速度要稍慢；降要快。若不但患心脏病，且有高血压，若血压只是稍高则中指尖相接，手心向身体，以不快不慢的中等速度升至膻中穴；若血压很高，则用中指尖相接，手心向下较快地升至膻中穴，其降式要慢慢降下。
2、若有心绞痛，则手应放在痛处作心脏按摩，注意轻、慢、柔、匀地做，切忌用力与快。
3、治疗心脏疾患，早上应练全套慢步行功，中午做心脏按摩功，这样效果很好。
【注意事项】
1、切忌七情干扰，尤其不要生气、着急、忧虑，要保持愉快轻松的情绪。要有充足睡眠，避免用脑过度。
2、避免剧烈运动：配合饮食，限制体重，低盐进食，忌食动物油、脂肪、内脏等。
3、经常吃长纤维类食物，如新鲜蔬菜（大白菜、菠菜等）与水果、新鲜的鱼、牛奶、蛋白、黄豆制品、木耳类，食用菌类（草菇、鲜菇等）。
