提起肝癌，很多人，都会第一时间，想到喝酒。
喝酒，确实是导致肝癌高发的诱因之一，但却不是唯一因素，生活中，还有很多习惯，都会损害肝脏，诱发癌变。
小王与莎莎（化名），是一对85后小夫妻，二人在城市里，努力打拼，买了房子。最近几个月，两个人，总是感到无比疲惫，以为是工作累的，想着多休息，便会好了。然而，莎莎还好，小王却日渐消瘦，甚至眼睛出现了发黄的情况。
二人赶在休息的时候，就赶紧到了医院检查，却不料双双查出肝癌。小王的情况，比较严重，莎莎的情况相对好一点。二人一时无法接受，双双病倒入院治疗。
在随后的治疗过程中，医生发现，二人的发病，或许和生活习惯相关。
医生告诫：这种“水果”，最好扔掉！
原来，生活中，两个人，经常吃一种水果，那就是——烂水果。都说吃水果好，二个人，虽然要努力攒钱，不抽烟、不喝酒，但是在吃上，还是比较注意的。尤其是水果，二个人都比较爱吃，觉得再累，也要给身体补充营养。
平时工作较忙，二人买水果的时候，都是一下子，买很多，放在家里慢慢吃。
尤其是，橙子、苹果等，这些水果，存放时间也较长，不易坏，因此，二人经常赶在优惠的时候，多买一些，放在家里。
可是，水果买的多了，难免还是会有坏掉的。两个人，一直很节俭，不舍得扔掉，就把水果腐烂的部位“剜掉”，吃剩下好的水果。小王，对于莎莎还是十分照顾的，坏掉的水果，大部分都被小王吃掉了。
腐烂的水果，最好扔掉，切莫舍不得！
烂水果，会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
橘子、橙子等水果，一旦腐败，变质就会产生青霉，就算把腐败部位扔掉，细菌还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后会导致肝中毒。
长期吃这类水果，严重损害肝脏健康，增加癌变几率。
除了烂水果，这几种食物，也不能吃，最好扔掉
1、变苦的坚果
变苦的坚果，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，尤其是花生。而黄曲霉毒素，是目前已被证明，有明确致癌作用的物质，主要作用于肝脏，诱发肝癌。因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。
2、发霉的大米
大米存储不当，十分容易发霉，此时，非常容易感染黄曲霉毒素。一旦，感染了黄曲霉毒素，还继续吃的话，便容易诱发肝脏癌变。
3、过期的食用油
当动、植物油，出现哈喇味的时候，最好扔掉，不要舍不得。这样的陈腐油中，含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞，失去正常功能，并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制，使人的老化过程加快。
4、漂亮的无根豆芽
这里豆芽，大多是用工业漂白粉处理过的豆芽。如果摄入过多，就会导致口咽、食道、胃黏膜及肝脏的损伤，严重的还会肝肾衰竭。
在买豆芽时，一定要学会区分，鉴别“毒豆芽”：将豆芽在手指上绕一圈，毒豆芽一般会很轻易的断掉，而自然生长的豆芽韧性好，可以绕手指两三圈而不折断。#番茄健康超能团#
保护肝脏，预防癌变，做好四件事
1、多吃绿，滋养肝脏
中医讲，五色入五脏，肝喜欢绿的食物。多吃绿色的蔬菜，有助于肝气的循环和代谢，滋养肝脏健康。
西兰花：富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
芥菜：是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。
茼蒿：清香气息，沁人心脾，行肝气，消食开胃，通便利腑。
2、少喝酒，减少肝损
喝酒伤肝，这一点，人人知晓。酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用。长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。
3、多睡眠，少熬夜
熬夜，会导致身体的内分泌紊乱，增加肝脏负担，影响肝脏的自我修复，导致肝脏早衰，增加肝病发生几率。而夜卧则血归于肝，人在睡眠时，有助于肝血的正常流通，这样全身都得到肝血的滋养，人也会更加健康。所以，平时最好保持规律睡眠，做到晚上11点前入睡即可。
4、多饮茶，促肝排毒
肝脏也会“口渴”，多饮茶，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。尤其是，用一些护肝小植物，泡水喝，保护肝脏更健康。
金银花菊花决明子茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
准备：决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根，枸杞，煮水代茶饮，每天1杯，可以清理肝脏毒素，提高肝脏解毒功能，提高肝细胞活力，增强肝脏抵抗病毒的能力。
