星期二
早点：
鲜牛奶200g 提子餐包30g
午餐：
芋儿烧鸡
鸡肉40g 芋儿40g
五彩豆腐
豆腐30g 豌豆10g
玉米粒10g 胡萝卜5g 火腿肠5g
莴笋尖酥肉汤
莴笋尖30g 酥肉20g
大米饭
大米60g
午点：
蜜橘
晚餐：
红薯粉蒸肉
猪肉30g 红薯40g
莴笋炒木耳
莴笋50g 木耳10g
棒骨冬瓜紫菜汤
棒骨20g 冬瓜30g 紫菜5g
红豆米饭
红豆5g 大米55g
星期三
早点：
鲜牛奶200g 桃酥30g
午餐：
三鲜丸子汤
猪肉30g 小白菜30g
番茄20g 木耳10g
蜜汁南瓜
老南瓜50g
清炒土豆丝
土豆50g 甜椒5g
大米饭
大米60g
午点：
盐水猪肝
晚餐：
肉末豇豆烩面
猪肉25g 面条50g 空心菜15g
土豆10g 豇豆20g 火腿肠10g
星期四
早点：
鲜牛奶200g 蔓越莓面包30g
午餐：
土豆烧排骨
排骨30g 土豆40g 胡萝卜10g
肉末茄子
猪肉20g 茄子45g 甜椒5g
莲白鸡蛋汤
莲白30g 鸡蛋20g
玉米粒饭
玉米粒5g 大米55g
午点：
红枣银耳汤
晚餐：
花菜烧肉
猪肉25g 花菜50g 蒜苗10g
娃娃菜烩豆腐
娃娃菜30g 豆腐20g
西葫芦虾皮汤
西葫芦30g 虾皮5g
大米饭
大米60g
星期五
早点：
鲜牛奶200g 虎皮卷30g
午餐：
萝卜海带炖鸭汤
鸭肉40g 萝卜40g 海带20g
肉末芹菜
猪肉20g 芹菜40g
清炒瓢儿白
腐竹20g 瓢儿白50g
大米饭
大米60g
午点：
香蕉
晚餐：
山药肉末丸子
猪肉30g 山药30g
莴笋20g 火腿肠10g
家常蒸蛋羹
鸡蛋50g
棒骨莲藕绿豆汤
棒骨20g 莲藕20g 绿豆10g
大米饭
大米60g
星期六
早点：
鲜牛奶200g 香柔白吐司30g
午餐：
三色兔丁
兔肉40g 黄瓜30g
玉米粒20g 甜椒10g
清炒小南瓜
小南瓜50g
棒骨白菜芸豆汤
棒骨20g 白菜30g 芸豆10g
黑芝麻饭
黑芝麻5g 大米饭55g
午点：
青提
晚餐：
咖喱牛肉盖浇饭
牛肉25g 豌豆10g胡萝卜20g
土豆25g 洋葱15g 大米50g
菠菜粉丝汤
菠菜30g 粉丝10g
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