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美腿不在于长短 | 关键在于够不够笔直!

时间:2020-04-18 22:32:30

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美腿不在于长短 | 关键在于够不够笔直!

在这个腿玩年的时代

有一双笔直的大长腿基本上就能hold全场

长裤短裤、紧身裤阔腿裤

完全没在怕的

不过让人忧伤的是

并不是每个人都能那么幸运拥有一双大长腿

即使是光芒四射的女明星们

也难逃腿型问题

什么是o型腿?

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。

膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。

O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。

这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了,只有少数是真正骨头弯了。部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位,会导致双腿间的缝隙很大。

o型腿的形成原因

1、发育性因素

在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变。

2、失衡性因素

关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系;

关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位。

3、外伤或其他疾病导致的O型腿

膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构,可以随关节的改变做出适应性调整;

在一般情况下,膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素,但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿,这在运动员比较多见,治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

那什么拯救我的O型腿?

1、身体两侧的S型曲线被破坏,原本到膝关节应该内收的弧线消失,或者成为向外膨胀的曲线,视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽,小腿特别弯。

3、O型腿由于肌肉分布不匀称,显得大小腿都很弯,这样腿失去了笔直曲线,整个人也少了几分挺拔。

4、两条腿之间巨大的缝隙,在视觉上非常不美观。

5、由于小腿膝关节下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。

6、由于大腿曲线变化,从正面看,显得腿短,上下肢比例失调。

7、由于身体重量过多集中于膝关节内侧,在行走时,不易保持平衡,容易摇摆,形成鸭子步,步态难看。

矫正腿型真的是应了那句“三分天注定,七分靠打拼”。所以不要自暴自弃,要相信你的腿型也可以又直又美!

不过一定要记得,戒掉那些不良的坐姿和走姿,并且有针对性地进行预防和整骨纠正,希望大家都早日拥有笔直的美腿吧!

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