乳腺增生，在中医里通常属于“乳癖”的范围，它的发病原因到现在为止，还不是十分明了，目前多数认为与内分泌失调及精神因素有关。乳腺增生一般来说是一种良性的生理性增生，没有癌变的可能性，但是患了乳腺增生要积极治疗，不能放任不管，少部分囊性增生若长期不愈，就会发生乳腺良性肿瘤或出现恶性病变。
乳腺增生一般的表现，是乳腺有肿块、结节，出现肿痛或乳头有溢液，尤其是在女性月经前，疼痛跟肿块都特别明显，乳腺增生好发于30-50岁，正处于育龄期的女性，一旦患上了乳腺增生，就需要好好调理，除了正规的治疗外，在日常饮食上也要多注意，多吃一些有助于缓解乳腺增生的食物，下面小编就来具体介绍下这些食物。
女人有乳腺增生，这4种食物，经常吃一点，帮你通乳散结不惹癌！
1、海带
海带是最常见的一种食材，通常我们用它来煲汤，或者凉拌，都非常美味，海带还有一定的药用价值，海带中含丰富的碘元素，可以促进卵巢健康，减低体内的雌激素水平，促进女性内分泌平衡，帮助女性缓解乳腺增生，海带还是抗癌明星，其提取物对人体的KB癌细胞、肿瘤有明显的抑制作用，可以帮助女性预防乳腺癌，提高自身的免疫能力。
2、金桔泡茶
金桔泡茶具有理气解郁、化痰止渴，帮助人体消食醒酒的作用，适用于胸闷郁结的人，中医认为，女性有乳腺增生，跟肝气郁结有很大的关系，而金桔有理气解郁的功效，因此有助于缓解乳腺增生。有乳腺增生的女性，不妨在日常泡一些金桔茶来喝，还能增强抗寒能力，预防感冒。
3、黑芝麻
黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓等功效，含有丰富的维生素E，这是一种非常强的抗氧化剂，可以帮助减少炎症，保护细胞不受自由基的伤害，预防乳腺衰老。
4、猴头菇
像猴头菇、黑木耳等这类菌类，都是天然的生物反应调节剂，猴头菇能益肾精、补虚、抗癌、健胃、助消化等功效，经常吃一点，可以有效增强人体的免疫能力，还能帮助预防癌症。有乳腺增生的女性，常吃狮头菇，能帮助调理内分泌，缓解乳腺增生，预防乳腺癌。
女人有乳腺增生，以上这4种食物，经常吃一点，帮你通乳散结不惹癌！除此之外，也要注意劳逸结合，避免熬夜，保持良好的情绪，适当进行运动，增强人体自身的免疫力。
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