想和更多的帅哥美女们打交道，美食可是个非常容易插入的话题哦！今天，我下面为大家分享美味猕猴桃怎么吃的做法教程。
1猕猴桃银耳羹的做法
猕猴桃银耳羹做法和步骤1银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。
2中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。
3颜色清新淡雅怡人、口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C，素有“水果之王”的美誉，看起来是不是很有胃口呢？
4银耳的天然植物性胶质，有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用，加上猕猴桃丰富的维生素C，长期服用这款羹，可以润肤美白哦！
5猕猴桃的挑选——1、选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。2、真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。3、猕猴桃整体软硬一致，如果一个部位软，那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。
2猕猴桃西米羹的做法
猕猴桃西米羹做法和步骤1准备材料。
2西米用温水事先浸泡30分钟；枸杞用清水浸泡10分钟后捞起待用。
3猕猴桃去皮，切成小块待用。
4先烧开滚烫的水，直接把西米放进去，大火烧开后转小火烧8分钟这样，煮到西米外表通透，里面一颗小白芯就可以放待用的猕猴桃和枸杞了。
5加入冰糖，猕猴桃和枸杞，煮至冰糖融化即可。
6口味酸甜味，口感很不错。
3猕猴桃汁的做法
猕猴桃汁做法和步骤1猕猴桃2个，去皮、洗净、切块；2放入榨汁机中，加少量白开水，搅打成汁；3过滤后即可给宝宝饮用。
4一定要选择新鲜的猕猴桃，如果切开来果肉有部分颜色变深，请不要给宝宝食用，猕猴桃的果汁味道偏酸，如果不加稀释就给宝宝饮用，宝宝可能会不爱喝。所以榨汁的时候一定要加适量的水。适合三个月以上的宝宝食用。
4猕猴桃沙冰的做法
猕猴桃沙冰做法和步骤1猕猴桃去皮。将猕猴桃放入料理机中。倒入牛奶。放入白砂糖。2搅打成果泥。将其倒入保鲜盒中，冷冻。倒出，切块，即可食用。
3如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
4小贴士：1、可以选择时令水果制作哦！2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。
5将冷冻过的冰块，放在料理机中，搅打成泥，挖出，成为细腻的沙冰，是不是还有点冰激凌的感觉？
6猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
5椰香黑米水果粥的做法
椰香黑米水果粥做法和步骤1黑米与大米等量提前一晚泡好；芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁（忘拍了）；压力锅内加入水倒入泡好的黑米。
2将芒果核也倒入锅中一起煮；大火烧开上气后，转小火压20分钟；自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。
3黑米粥盛于碗中；先浇上二大勺的椰浆；再将切好的芒果猕猴桃放上即可。
4小贴士：1. 黑米不易煮烂需要提前浸泡，至少提前泡一个晚上。2. 黑米的粘性较小，所以煮粥时要与大米配用，米量要比常规用量稍多些。3. 用高压锅时要注意放气阀的位置要正确，大火上气后调成小火后再离开。
5天气转冷，早餐食谱中粥的出现频率越来越多了，煮一锅热乎乎的粥吃到浑身暖暖的出门特舒服，这阵子喜欢上用高压锅煮粥，小米粥，杂粮粥换着没少吃，尤其要推荐一下前几天早餐煮的这款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配着椰浆芒果还有猕猴桃拌起来，多种香味的汇合味道棒极了软糯香甜，有一种热带风情甜品的感觉，也让早餐粥多了几分姿色，华丽不少。
6我家的杂粮柜里瓶瓶罐罐很多，黑米算是常备之一，煮饭煮粥时都喜欢加一点进去，黑米的味道清香，营养也很丰富。
