爱吃花菜的人，健康不会远离你，吃花菜有1大禁忌，还有人不清楚
花菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养价值也很高。花菜常被誉为是“抗癌第一菜”，很多人都喜欢吃！
菜花当中含有抗氧化防癌症的微量元素，长期吃可以帮助防癌抗癌，减少乳腺癌、直肠癌等疾病的概率。常吃花菜还能防止紫癜，菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状，它对人类经常出现的缺铁性贫血以及骨质疏松和骨关节疾病都有一定的预防作用。含有很多的维生素a和维生素e，这两种成分具有强效的抗氧化作用。有预防疾病和延缓衰老的作用。经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。
常吃花菜好处多多，但也有禁忌
生活中很多人对香椿情有独钟，它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值，含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。食用香椿树叶具有增强抵抗力的作用。香椿中含有的芳香成分，食用可以促进唾液分泌，因此具有健胃开胃的作用。也能减少身体氧化反应发生，可以延缓身体衰老也能延年益寿。常吃可谓是好处多多，不过花菜是不能和香椿一起吃的，二者搭配，会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。
你们都记住了吗？
