菠菜鸡蛋饼
绿绿的菠菜配上鸡蛋烙成饼,珠联璧合。菠菜的清香和浓郁的蛋香,闻着就有食欲。
你们大可不必拘泥于菠菜与鸡蛋的搭配,西葫芦、包菜、芹菜、韭菜等蔬菜与鸡蛋搭配烙成饼也很美味~
/ 食材准备 /
菠菜········200克鸡蛋·······3个面粉······40克火腿肠······2根盐 / 食用油 适量(以上食材可根据个人口味酌情增减)
1.洗净菠菜,火腿肠切丁备用;
2.锅中烧水,水开后,放入少许盐和油,倒入菠菜焯水。菠菜焯水的时间不宜过长,颜色变翠绿后马上捞出过凉水;
3.挤出菠菜的水分,切碎,盛入盆中。接着加火腿肠丁,打入两个鸡蛋;
4.加入少许盐,少量多次地倒入面粉,边倒边搅拌;
5.锅内热油,倒入面糊,用勺子抹平表面;
6.将剩下的一个鸡蛋打散,将蛋液淋在面糊上,摇晃锅,让蛋液均匀地平铺在面糊表面;
7,盖上锅盖,用小火烙。待底部和边缘完全凝固后翻面,继续煎至两面金黄熟透即可。
也许大家会奇怪,为什么要加入两次鸡蛋液?其实第一次是为了定型,再加一层蛋液会更香~
这样做好的菠菜鸡蛋饼,外酥里嫩,香气四溢,越吃越美味,再配上一碗小米粥,胃口大开。你们也可以在原来的基础上营养升级,在菠菜饼里面卷一些其他蔬菜,例如胡萝卜丝和土豆丝,搭配起来也很赞。
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