韭菜和“它”一起炒，边吃边瘦，嘴巴不臭，隔夜排宿便，皮肤水灵。
说起韭菜，很多吃货应该都不陌生，关于韭菜的做法，特别多样，可以热炒，凉拌，烧烤，还可以用来调饺子馅，特别鲜香美味。不管男性，女性，对韭菜的话，都特别的钟爱吧。韭菜可以和多种食材搭配着炒，今天小馋猫介绍的是和白萝卜一起炒，白萝卜也是生活中常见的食材，在炖汤，炖鱼时，加一点白萝卜进去，有很好的去腥的效果。白萝卜和韭菜一起炒，是天然的减肥菜，大家一起来看看吧。
【韭菜炒白萝卜做法】
第一步：将白萝卜洗净，去皮切条状或是擦成丝备用，韭菜摘洗干净后切段备用。热锅中放入适量食用油，油热后放入葱花、蒜末爆香，炒香之后放入切好的萝卜翻炒。
第二步：萝卜在锅中翻炒一两分钟后，加入少许清水，煮至萝卜变软后，放入切好的韭菜翻炒，加入少许生抽、食盐翻炒片刻即可出锅，炒韭菜时，不需要炒得过久，时间太久容易炒老。
【韭菜炒白萝卜功效】
韭菜被誉为“洗肠草”，本身含有丰富的维生素和粗纤维，食用后可促进肠胃蠕动，提高消化功能，有润肠通便，预防便秘的功效，能很好地减肥瘦身，体内的毒素，垃圾排出去了，皮肤也会变得更好。另外，韭菜还有滋阴补肾的功效，生活我们也经常看到很多男性多吃韭菜，身体会变得更强壮。
白萝卜的价值同样不低，她属于低热量、低脂肪的食物，含有丰富的酶类物质和多种天然消化酵素，食用后有助促进食物中淀粉和脂肪的快速分解，对减肥很有帮助。此外，白萝卜含有的芥子油，食用后能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，润肠通便，预防便秘，减少脂肪堆积，肠胃消化好了，毒素和垃圾排出了，自然有助缓解由于消化不良引起的口臭。
所以将韭菜和白萝卜一起炒，对减肥瘦身，美容护肤都有很好的功效，小伙伴们不妨试试，既能吃到美食，又能达到
