减肥是很多女生毕生的事业,有些是靠锻炼健身瘦下来的,但是过程是在是太辛苦了,每天流太多的汗,还要控制饮食,练到身体疲倦才能停止,实在是吓坏了好多不爱动的小仙女,于是便有人想走捷径,靠吃泻药来维持身材,殊不知,市面上的减肥药都是由很多副作用的,吃多了不仅对身体不好,造成药物的依赖性,还会容易反弹,长得比原来更胖。看到这里,你还敢吃减肥药吗?天然泻药被发现,和土豆一起炒,隔天排宿便,经常吃体重不过百!这个天然的泻药就是青椒,营养师大乔发发现,青椒含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、辣椒素等,可以促进循环、减肥!所以,大家一定要多吃健康食物来瘦身,切不可乱吃市面上的减肥药了。
青椒土豆丝
By Hani.
配料:
土豆 两个、麻椒 一个、大豆油 80克、花椒面 适量、大葱 一小段、蒜 5瓣、家乐热炒鲜露 一勺
烹饪步骤:
1.将土豆去皮放入盆中,然后加入水浸泡
2.将土豆切成丝,然后放入盆中用凉水浸泡
3.将麻椒切成丝,葱.蒜都切成片
4.炒勺里放大豆油,烧开之后放花椒面.葱花.土豆丝.精盐翻炒
5.加入麻椒丝.蒜片翻炒
6.加入家乐热炒鲜露翻炒
7.将菜盛入盘中
烹饪小贴士:
1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。
2、有弹性的很新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。
3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,后面有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
大家喜欢吃青椒炒土豆吗?