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教你自己在家做薯片 非油炸 真材实料 吃起来更健康

时间:2020-09-25 02:49:52

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教你自己在家做薯片 非油炸 真材实料 吃起来更健康

推荐语:随着家家户户条件的改善,大家的物质生活得到提升,对自己的饮食也有更多的需求,不但希望自己可以吃到,健康美味的食物,也希望自己可以吃到,更多新奇的食物

下文转载自作者:从指间到舌尖

在日常生活当中,好多人都非常喜欢吃零食,尤其是在我们闲着没事或者是追剧的时候,总感觉嘴巴有点寂寞,这时候就想吃一点零食,在众多的零食当中,薯片是比较受欢迎的,而且有一些人觉得一旦开始吃就根本停不下来了,但是好多人都表示外面卖的薯片会含有一定的添加剂,而且邮费也特别的大,吃了非常容易长胖,那么我们不妨自己在家学着做一些更干净更健康的薯片吧。

今天小编给大家分享的是用红薯做出来的薯片,因为红薯的营养价值是非常高的,它可谓是天然的滋补品,如果用红薯来制作小零食的话,一点都不油腻,而且还能够为我们身体补充营养,吃起来更加健康一些。

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奶香红薯片

首先我们将新鲜的红薯削去皮之后,在清水当中冲洗干净,然后从中间切开,然后我们将红薯切成大小均匀的薄片,放进空气炸锅当中我们一定要一片一片儿均匀摊开。

摆好之后我们用小刷子均匀的刷上一层黄油,然后盖上盖子定时15分钟。

中途的时候我们将红薯片翻过来再刷上一层黄油,一直烤制非常的酥脆就可以关火了。

在切红薯的时候大家一定要注意,不要切得太厚,这样搞起来会更加容易,吃起来也更加酥脆一些,如果家里没有黄油的话也可以用玉米油来代替。

这样自己在家做出来的红薯架非常的健康,而且一点都不油腻,大家可以当作平时的零食来吃给小孩子作为零食也是非常不错的。

今天的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同的意见或看法,欢迎在下方评论区留言同时也可以关注小编,了解更多的美食知识。

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